１年前の日記に、禁煙を始めたと書きました。 その後、続報を書いていませんでしたので、今書きます。 はっきり言って失敗しました。 しかしながら、先月より始めた健康回復作戦（７月４日参照）は、無事に続いており、夏の終わり頃には、その成果を公表でき…

海の日ということで、四国ドックにおいて大型貨物船の進水式に行きました。 装置のトラブルで、結局タグボートの力を借りて滑走させましたが、迫力がありました。 詳しくは、アルバムのページをご覧ください。

日記を見ての通り、病気続きのうえ、会社の健康診断で「肥満」「高血圧」「肝障害」「高脂血」「糖尿病」という判定が出てしまいました。 そこで６月末から「健康回復作戦」を開始しました。 かなり厳しい食事制限（カロリー、糖分、脂分）、アルコール減量…